中老年人必须坚守8大防线,不生病的生活准则,百万人已收藏

等我们进入60岁大关后，身体机能开始减退，这是自然规律，无可逃避。因此，建议将体检频率增加到每半年一次，以便及时了解身体状态。

同时，体检结果要保存好，以便和下次结果做对照，也可在需要治疗时给医生做参考。

常被忽略的体检要点

患急性病时别体检： “如果你发烧、感冒了，就不要体检，因为这个时候的不少指标都会受到影响。”

慢性病患者体检时不能随意停药：患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病人群在体检时一定要记得按时吃药，不能因为体检而停止服药。

清淡饮食：体检前三天要清淡饮食、不能抽烟、喝酒。前一天晚上最好别吃肉，别吃太多甜食。洪昭光还提醒道，应有意识地调整好自己的心情。

春季体检比较好：检季节差异性不大，不过春季较好，因为春天万物萌发，人体内脏和器官功能活跃，是体检最佳时节。这个时期体检，是对冬季身体状况的最好总结，也为制订新一年的健康计划做好准备。