范文无忧网健康卫生小常识：
1. “二要”
A. 读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一 市尺。
B．连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。
2． “二不要”
A．不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
B．不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。 3． “四勤四不”
A．勤洗手剪指甲； B. 勤洗头理发; C. 勤洗澡换衣; D. 勤刷牙漱口;
健康与卫生小报
2006年8月27 日 星期日 天气：晴 主编：实验二小二（五）班沈峻森
卫生与健康相伴
卫生是与健康相伴的，为了保证我们的健康，就要处处事事讲卫生，既要讲个人卫生也要讲公共卫生。有了卫生才能有健康，有了健康的身体才能更加努力学习，才能报效祖国，才能有条件实现自已的理想。为了这个目标，请大家都从讲卫生开始 ！
主编语
小知识中国人口健康寿命排名第81位：
国际卫生组织公布了
192个成员国家居民健康寿命的预测结果，日本、澳大利亚、法国分获第一、第二、第三名。中国排名第81位。
一句话健康卫生小新闻：
1．山西运城发生流脑疫情。一个月内共发生60起病例，其中19人死亡，是由虫叮咬
引发流行，目前已得到控制。
2．我国青天少年体质近20年持续下降，从1985年开始进行了四次全国青少年健康调
查，在过去5年内“胖墩”增加，近视率也在快速增加，主要是长期不锻炼造成的。 3．四川高温持续，部份中、小学可能推迟开学。 4．新疆确诊一例人感染禽流感病例。
5．福寿螺四处为祸 醉虾生鱼北京“下桌”。
6．贵州省卫生厅公布了今年7月传染病疫情公报：传染病排行榜前五名：肺结核、乙肝、痢疾、伤寒、
副伤寒、甲肝。
7．贵阳市“整脏治乱”取得实效，大多市民表示满意。
家庭饲养小宠物知识：
真丝绸衣能保健：真丝绸的原料蚕衣，是一种蛋白质纤维，含有十多种对人体有益
的氨基酸，可帮助皮肤保持表面脂膜的新陈代谢，故可使皮肤保持滋润、光滑状态。真丝织物还有良好的吸湿、散湿性能，对紫外线有较强的吸收性能，能保护皮肤。
海产品可使人长寿：让日本人长寿的一道菜是“海带
烧排骨”。营养学家们认为海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富， 可以迅速地补充体力。 海带是典型的“碱性食品” ，排骨是“ 酸性食品 ” ，两者组合起来，能使人体达到 “ 酸碱平衡 。”
猜谜是锻炼大脑的最佳方式：大脑可以通过各种心
智活动得到锻炼。越来越多的证据显示，对那些常玩猜谜棋类游戏的人来说，年老时记忆丧失或得老年痴呆的几率会较低。
1． 要注意别让动物与人过份亲密，不能让宠物与人同睡在一张床上； 2． 要注意经常给宠物洗澡，要定期到防疫站给宠物打预防
针；
3． 不要让儿童与宠物同吃、同睡，要让儿童经常洗手，注意隔离，定期带小孩到医院检查；
4． 孕妇不能喂养宠物，避免给胎儿造成危害；
小笑话：1. 某天，大头等三人闻到寝室冒出一股奇怪的臭味，循着气味
找去，最后在阿牛的床下发现了一盆泡在水里的衣服。大家发怒地问泡多久了，阿牛怯怯地答：“一个月了…… ”遭到大家鄙视的目光，阿牛无限委屈地说：“我每个星期都有给它换水啊！……”众人几乎翻倒。
2. 妻子：“你为什么打孩子？” 丈夫说：“他明天会拿成绩单回来，而我明天正好要出差。”
3．大学BBS网上布告栏有一则布告：“经济、统计、法律等教科书出售，九成新，几乎没有用过，附成绩单以做证明。”
5． 要定时清理宠物的粪便，避免细菌传染；