普通高校大学生心理压力现状的调查研究

普通高校大学生心理压力现状的调查研究

摘要：随着社会竞争的不断加剧，大学生的学习压力、经济压力、就业压力也相应增大，心理问题越来越多，大学生心理健康状况令人担忧。本文使用大学生心理压力感问卷对894名不同年级在读大学生进行调查，测得大学生的心理压力前三位的分别是学习压力、人际交往压力、就业压力；并且存在年级差异。根据问卷分析结果了解当前大学生心理压力的基本情况，并提出相应对策。 关键词： 大学生；心理压力；应对

Abstract: With the growing social competition, study pressure, economic pressure, employment pressure of students also increases, psychological problems are more and more, mental health of college students is worrying. 894college students were investigated with college students psychological stress questionnaire and stress-copping scale. Key words: College students；Psychological stress；Response

当前社会飞速发展，新旧观念冲突，社会环境愈加复杂，大学生的心理也受到了不小的冲击，有了新的特点。日益激烈的社会竞争，对大学生的专业知识和综合素质提出了更高的要求，加之大学生对自身的预期成就也在不断提高，使得大学生不得不面临更加沉重的学习任务、更加复杂的人际关系以及更加恶劣的就业环境等各种现实压力，随之而来的心理压力及其产生的不良后果也变得愈加明显。

Lazarus认为心理压力（Psychological Stress）是指“被个体评价为可能威胁身心健康，

［１］

需要动员自身资源承载或逾越的个体与环境间的特殊关系”。通俗的讲，心理压力是由个体

在生活适应过程中的一种身心紧张的状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。适度的压力能使人情绪处于兴奋而产生动力 ,使个性潜力良好发挥，但压力过大 ,则会产生负面影响。心理压力比其它任何影响因素更多地消耗学生的能量；压力能毁灭自信心 ,使学生感到自己无能。如果大学生本人和教师不能了解大学生的心理压力及其可能产生的后果，那么他们就不能提出相应的解决对策，进而影响大学生今后的发展。

因此，笔者通过对不同年级在校大学生问卷调查，对当前大学生心理压力状况进行分析，以求得帮助在校大学生了解自身存在的问题，并切对这种心理压力做出正确的应对方式。

一、对大学生心理压力感的问卷调查 1、调查对象

以驻保定高校在读大学生为例，随机抽取894名不同年级在校大学生并发放问卷，收回有效问卷674份。样本中男生354人，女生320人；大一学生232人，大二学生204人，大三

学生186人，大四学生52人。

2、方法

采用田澜等人编制的大学生心理压力感问卷［2］，测试题目共40个，从人际交往、地位与经济、学习、体能与生活、就业5个维度评价大学生的心理压力。采用5点评定。因子均分≥3为大学生倾向于选择该因子。全问卷的内部一致性系数为0.926、分半系数0.883，可以得出问卷信度、效度较高，适合于个体鉴别，结果可信度较高。

3、施测程序与统计方法

采用大学生心理压力感问卷，对志愿者被试随机分组，进行团体施测。

采用SPSS13.0对数据进行统计，计量资料用（x±ｓ）表示，两两比较用LSD检验，Ｐ＜0.05为差异显著。

4、问卷结果统计与结论

表1是心理压力基本情况的统计分析，心理压力得分最高（即选择率最高）的是学习，其次为人际交往，最低的是地位与经济。

表１ 心理压力基本情况的统计结果

_

学习 人际交往 就业 体能与生活 地位与经济 压力总分

得分 3.36±0.60 3.27±0.60 3.12±0.90 2.50±0.82 2.41±0.53 2.93±0.53

人数 481 455 380 162 90

≥３

比例/% 71.4 67.5 56.4 24.04 13.4

表2是心理压力年级差异的统计分析，其结果也有部分显著差异。

表2 心理压力年级差异的统计结果

学习 人际交往 就业 体能与生活 地位与经济

大一 3.37±0.62 3.21±0.62 2.84±0.94 2.33±0.76 2.32±0.50

大二 3.36±0.69 3.28±0.58 3.21±0.82（b） 2.43±0.82 2.42±0.61

大三 3.31±0.71 3.29±0.60 3.23±0.92（b） 2.60±0.87 2.42±0.53

大四 3.42±0.54 3.50±0.55（a） 3.46±0.79（b） 2.60±0.70 2.69±0.43（c）

压力总分

2.81±0.52 2.94±0.53 2.97±0.53

3.13±0.42（d）

通过上述分析，可以得出如下结论：

（1）当前大学生心理压力得分由高到低依次为学习压力、人际交往压力、就业压力、生活压力和地位与经济压力。其中，学习压力、人际交往压力和就业压力显著高于后两者。

（2）大学生心理压力存在较显著的年级差异。其中，四个年级学习压力都比较大；大四学生人际交往压力显著高于其他年级；大二及以上年级学生就业压力明显高于大一学生；大四学生经济与地位方面的压力显著高于其他年级。总体来说，大四学生的心理压力要高于低年级的学生。

二、大学生主要心理压力的成因及对策

通过分析调查数据可以得出，当下大学生心理压力主要是以下三方面： 1、学习带来的心理压力

中学老师与大学老师的授课方式有很大的差异。大学老师通常只以框架的形式对学生进行知识讲解，课余时间都交给学生自己支配，没有过多的复习指导，更多的要靠学生自己去学习。这就导致有相当一部分同学没有掌握正确的学习方法，仍然沉浸在中学应试教育里被动学习的方式；同时，由于缺少督促，有的学生甚至在课余时间从不学习，结果导致学习效率低下，甚至出现“挂科”的现象。学习成绩、以及是否能够顺利毕业的压力使得他们长期处于冲突与痛苦之中。

这种现象就要求老师指导学生们了解自己、了解自己所学专业的特点，帮助学生适应大学的教育方式，养成主动学习的习惯；同时，大学生自身也应该清醒的认识到大学与中学的差异，培养自己的专业兴趣，主动地调整学习方法，尽快地适应这种新的学习环境。

2 、交际困难造成的心理压力

目前大学生中存在较多的人际交往方面的心理压力有：自卑心理、怯懦心理、猜疑心理、作戏心理、焦虑心理等。有些大学生因在现实生活中存在交际方面的困难，转而把自己放到网络的虚拟世界中寻找心理安慰，被网络的幻象深深吸引，在虚拟的世界里展示自己、美化自己，得到了极大的满足感，但是他们却不愿与人面对面交往。这样，就会导致自己严重的脱离现实生活，对现实生活充满恐惧，从而影响到大学生正常的认知、情感和心理定位，甚至导致人格方面出现问题，进而影响就业及将来的生活。

作为教师，对待交际困难的学生，要主动出击及时疏导，注意谈话方式，真心接纳并认真倾听学生的心声，多支持、多鼓励，消除学生的恐惧感；学生自己也应正确认识自己的不足，敞开心扉，多与人沟通，积极参加各种社会活动，锻炼自己，以意培养自身的沟通能力。

3 、担心未来就业困难带来的心理压力

近几年来，由于社会竞争的愈演愈烈，再加上受全球经济危机影响导致的就业市场的不景气，找个称心如意的工作对于大学生来说已经变得越来越困难。这样的现实给了大学生很大的心理压力，对未来的迷茫、不确定和恐惧也衍生出了诸多心理问题。

教师应该适时的给予就业指导。不少高校已经开设就业指导与职业生涯规划课程，目的在于帮助学生树立正确的择业就业观，做好自己的职业生涯规划，认识自己的优缺点；同时，结合专业实际，及时把握市场需求，做到有的放矢，有备无患。这样就能避免学生盲目悲观，或眼高手低的现象，从而减少消极情绪。

除了上述三方面以外，大学生还存在不少其他的心理压力，诸如情感恋爱方面的压力、经济生活方面的压力等。只要我们能做到早发现、早干涉，针对不同心理压力做出相应的对策，就能帮助大学生早日摆脱困扰，健康成长。

参考文献

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