女性雌激素低的症状

什么是雌激素：

雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也会产生少数的雌激素。

雌激素的作用：

雌激素是女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌的雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满、曲线增生、乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲，促使体内钠和水的储留。骨中钙的沉积等。

女性雌激素偏低的主要症状：

1、肤质差：弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏

2、脂肪厚：身材臃肿、虎背熊腰、大腹便便、腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉

3、胸变丑：乳房发育不良、下垂、萎缩、干瘪、大小

不一、乳晕发黑

4、性欲少：阴道干涩、弹性差、分泌物少、性交痛

5、炎症来：外阴瘙痒、下身异味、各种阴道炎、尿道炎接踵而来

6、绝经早：月经紊乱、周期过长或过短、经血量过多或过少、痛经、闭经、绝经

7、钙流失：钙流失严重、腰酸腿疼、弯腰驼背、腿型不直、易骨折、牙齿松动

8、病不断：不孕不育、高血压、冠心病、视力低下、各种增生、肿瘤

能够弥补女性雌激素偏低简单、安全、稳定、有效的方法

1、常吃含有雌激素丰富的食物：含有雌激素的食物约有400余种，除大豆及豆制品之外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花籽、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。另外亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等视频，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以

在生活中多食用。

2、富含硒和锌的食物也有平衡雌激素的作用：硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的做种癌症都有较强的抑制多占用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜灯，含锌的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。

3、中草药组合制膏ˆ北国轩滋补膏ˆ具有很好的补雌作用，主要成分中含有天然的雌激素，对女性雌激素低、卵巢早衰等问题效果显著，补雌效果极佳。雌激素偏低食补和服用ˆ北ˆ国ˆ轩ˆ滋ˆ补ˆ膏ˆ药补同时进行效果最佳。

总结：女性雌激素低，除了食补和药补外，也应该注重心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力、以及适量的运动等。标本兼治，才是青春

永驻的秘诀。体内饱和脂肪过多，会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促进乳癌细胞形成。熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。体内的雌激素不足，不仅要避免不科学的生活方式和饮食习惯，同时还应该在日常生活中，尽可能摄取更多的寒植物雌激素的食物。

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