[体能康复论坛]脊柱,运动链条

人体在运动时，无法离开脊柱。无论是上肢还是下肢，只要想连动起来，就必须有脊柱的参与。当我们刚刚接触脊柱时，会被它密密麻麻的骨骼以及肌肉纹理数量所震惊。如此多的肌肉，如此多的骨连接，想吃透这里面的学问难于上青天。

一周的时间，完成对脊柱的学习，陈博士精英培训班的学员们痛并快乐着。快乐，有人因为参透其中玄机，将心爱之人的腰部顽疾化解，有人则只因改变走路时腰椎的位置，十几年的腰疼随之而去。痛苦，看到脊柱，要随手摸出其属性和所在位置，困难重重。

针对下腰部的研讨会也如期进行。学员们的演讲变得细致入微，游刃有余。本次研讨会，三个小组围绕不同的运动项目中，运动员出现的腰部损伤进行探讨和激烈争论。争论不休，学习不止，大家从中领悟到非常重要的一点，结合专项运动特点去解决伤病，是最实际、最有效的思路。

当分析陌生的运动项目的伤病时，熟悉和了解该专项运动的技术特点至关重要。在赛艇中一条八人单桨赛艇上的运动员，看似都在做一样的功——回桨、拉桨，但实际他们所承担的责任大不相同。例如7号位运动员，他的位置决定了他必须是赛艇的核心人物，如果他没有良好的能力，赛艇在动起来时产生的对抗力，会减弱赛艇向前的动力，对运动员造成不必要的损伤。而往往此位置运动员极易出现腰部受伤。7号位运动员的作用类似于脊柱中的一个关节，一旦出问题，动一发则动全身，后果不堪设想。

曾经专业的赛艇运动员韩学良教练，现场现身说法，有了具体案例，很多疑问迎刃而解。所谓内行谈门道，谈到点子上，大家学的也就更到位。陈博士提出从不同角度看问题，理解伤病的来龙去脉，会对今后的工作极具参考价值。

撰写：吕明奎